Catatan Antropologi Receh tentang Self-Healing, Kebisingan, dan Manusia yang Cuma Ingin Baik-baik Saja

Saya tidak anti musik. Saya hanya pensiun dari volume keras.
Sekarang, di usia batin yang entah berapa, suara kipas angin sudah terdengar seperti simfoni minimalis. Whuuum… whuuum… cukup. Otak tenang, batin duduk rapi.

Lalu datanglah fenomena sosial yang membuat saya terhenyak sebagai makhluk antropologis dadakan: sound horeg.
Dentuman. Getaran. Bass yang bukan hanya masuk telinga, tapi juga mengetuk kesadaran eksistensial genteng rumah tetangga.

Di media sosial, dua suku besar bertemu:

• Suku Dentum Bahagia: “Ini hiburan rakyat! Ini healing kami!”
• Suku Kipas Angin: “Ini bukan healing, ini pengrusakan struktur bangunan!”

Saya menertawakan perdebatan itu.
Bukan manusianya—perilakunya. Karena di situlah manusia paling jujur.

---

Self-Healing: Dari Ritual Sakral ke Volume Maksimal

Dalam psikologi modern, self-healing sering dipahami sebagai proses regulasi emosi.
Gross (1998) menyebutnya emotion regulation: bagaimana manusia mengatur apa yang ia rasakan, kapan, dan seberapa keras.

Masalahnya, manusia beda-beda cara ngaturnya.

Bagi sebagian orang:

• Sunyi = ancaman
• Bunyi = penyelamat

Bagi saya:

• Bunyi = noise
• Kipas angin = pelukan tak terlihat

Kalau Clifford Geertz (1973) bilang budaya itu webs of meaning, maka sound horeg adalah jaring makna berfrekuensi tinggi: kebersamaan, pelampiasan, perlawanan terhadap sunyi yang terlalu panjang.

Sementara kipas angin adalah budaya low stimulation—mirip yang dijelaskan oleh arus psikologi kontemplatif (Kabat-Zinn, 1994): ketika ketenangan bukan lagi kosong, tapi penuh.

---

Culture Shock: Ketika Healing Bertabrakan

Ini bukan konflik moral.
Ini culture shock mikro.

Antropolog Kalervo Oberg (1960) menjelaskan culture shock sebagai kegagalan membaca simbol budaya orang lain.
Dalam versi domestik:

• Yang satu bilang: “Ini hiburan!”
• Yang lain dengar: “Ini agresi akustik!”

Tidak ada yang salah.
Yang ada: kerangka batin berbeda.

Sound horeg itu healing eksternal: emosi dikeluarkan, tubuh digetarkan, pikiran ditenggelamkan.

Kipas angin itu healing internal: emosi diendapkan, pikiran diberi ruang, tubuh cukup ditemani angin.

Masalah muncul saat satu praktik dipaksakan jadi standar moral universal.

---

Julid Akademik sebagai Mekanisme Koping

Saya memilih jalur tengah: julid akademik.

Bukan marah. Bukan benci. Cuma heran sambil mikir: “Menarik juga ya, genteng bisa jadi partisipan healing kolektif.”

Freud (1928) pernah bilang humor adalah mekanisme pertahanan paling dewasa.
Dan rasanya benar.

Menertawakan kondisi adalah bentuk sublimasi: emosi tidak meledak, tidak juga dipendam, tapi diproses sambil senyum.

---

Kesimpulan Sementara (yang Bisa Dibongkar Kapan Saja)

Self-healing bukan satu bentuk.
Ia tidak wajib sunyi.
Ia juga tidak wajib berisik.

Yang perlu diwaspadai bukan caranya,
tapi saat kita lupa bahwa orang lain punya sistem saraf yang berbeda.

Saya akan tetap memilih kipas angin.
Orang lain silakan memilih sound horeg.

Asal kita sepakat satu hal: genteng tidak ikut menandatangani kontrak healing siapa pun.

Dan mungkin, seperti kata saya ke anak saya nanti:

“Hidup boleh dipikirkan… sambil ketawa.”

Karena di dunia yang terlalu serius ini,
kadang yang paling menyembuhkan
adalah tidak merasa paling benar.